腰痛・下腹ポッコリ・老けてみられる・体が重い・生理痛・尿もれ　etc
なんとかしたい貴女へ。

美姿勢づくりのカギは骨盤底にあり？！
呼吸とも関係性が深い骨盤底筋は、重力に抗うように体の底を支えています。
さらに横隔膜・腹横筋・多裂筋とともにインナーユニットを構成し、ここが弱ると、腹まわりだけでなく、疲れやすくなったり、運動のパフォーマンスを落とす原因になります。

逆に言えば、ここから鍛えることで、動きやすい体を作ることが可能です。

ますは気軽にトライしてみませんか。

カウンセリングでお悩み・ご希望（目標）をうかがい、姿勢のチェックなどから
弱っている部分、課題を推測し、プランをたてます。
定期的に見直しながら伴走していきますのでご安心ください。

※クライアントさまの体に触れて状態を確認することはございますのでご了承ください。