よもぎ蒸しサロン

women's health care
ペリネ美スタイル

「女性ならではのコアトレ」と「よもぎ蒸し」で心と体を整えよう！

《 1 》よもぎ蒸し＋ハーブの読み取り®
　　　　3,800円

・冷えを感じやすい
・毎日の仕事・子育て・介護　etc
で忙しく自分のことをおろそかにしがち

心当たりがある方

自分のための時間をつくってホッと一息しませんか～。

よもぎ蒸しで「温活＆リラクゼーション」がおススメです。

ただのよもぎ蒸しじゃないんです。
ハーブの読み取り®があるのが特色！

二十数種類のハーブをかいで好きな香りをチョイス。
選んだハーブにはここ一週間の心と体の状態があらわれる⁉
ハーブが導き出す「あなた」を占いのように楽しんでくださいね～

選んだハーブをよもぎと一緒に蒸します。
汗をたっぷりかいてスッキリ！良い香りに癒されることでしょう。

ガウンやタオルも用意しますのでご安心を。

脱ぎ着しやすい服装がおススメです。

お着替えも含めて一時間ほど見てくださいね！

《 2 》体幹を鍛え美姿勢を作る
　　　～ペリネ美パーソナル～

　　　初回9,000円2回目より6,000円

腰痛・下腹ポッコリ・老けてみられる・体が重い・生理痛・尿もれ　etc
気になる不調をなんとかしたいけど
どこからやったらいいのか分からない貴女へ

赤ちゃんの発達に沿って鍛えるとムリなく変えていくことができます
そして、美姿勢づくりのカギは骨盤底にあり？！

体幹が衰えると見た目も老けるし、腰痛や下腹ポッコリや尿もれの原因にもなります。
体幹の一つでもある骨盤底筋は不調の改善につながるカギなんです。

それを取り入れているのが
《ペリネビューティパーソナル》

呼吸とも関係性が深い骨盤底筋は、重力に抗うように体の底を支えています。
さらに横隔膜・腹横筋・多裂筋とともにインナーユニットを構成し、ここが弱ると、疲れやすくなったり、運動のパフォーマンスを落とす原因にもなります。

【進め方】初回は９０分

①カウンセリングでお悩み・ご希望（目標）をうかがいます。
更年期や排泄に関するお悩みがある場合はチェックシートで点数化して現状把握も。
②姿勢のチェック
③弱っている部分、課題を推測し、プランをお伝えします。

④最初のステップのトレーニング

２回目からは60分で振り返り聞き取り＋トレーニングとなります。
定期的に見直しながら伴走していきますのでご安心ください。

※自分の体に向き合い内側から整っていく経験をぜひご体験ください！
（排泄のお悩みのあるクライアント様にはご了承いただいたうえで骨盤底に触れて状態を確認することがございます）

メニュー

ハーブの読み取り®付き

よもぎ蒸し（40分）
3,800円

「ハーブの読み取り®」で貴女のここ一週間の心とカラダの状態が分かります。自覚は無くても直感で選びとるハーブに表れています。楽しみながらやるのが一番。
※お着替えなどもあわせて1時間程度かかります。

選んだハーブを入れてよもぎ蒸しをします。

不調改善を目指す
ペリネ美パーソナル
初回9,000円
2回目以降6,000円

体力が落ちたと感じた時がはじめ時。長い人生の折り返し地点からが勝負です。

姿勢を保持する体幹のトレーニングで軽やかに動ける体を目指しましょう。
必要な課題をひとつづつクリアすることで、クライアント様ご自身が自分の体を知ることに繋がります。
不調改善を目指す！ペリネ美パーソナル
まずは3か月継続してみてください
※骨盤底に関するお悩み相談も承ります（排泄・スキンケア・パートナーとの性交渉にまつわること）

【一緒がお得♪】
パーソナル＋よもぎ蒸しの場合
よもぎ蒸し3,500円

ペリネ美パーソナルで体を整えて
よもぎ蒸しで巡らせる

一緒に受けることでそれぞれの効果が合わさって
よいシナジーを生み出します。

ご予約

ペアで時間差蒸しもオススメ！
おひとり3,500円

お友達やご家族と一緒に受けたい方へ
同時にはできませんが交代で「時間差蒸し」はいかがですか？

ハーブの読み取り®は一緒に。
その後交代でよもぎ蒸しします。
同じ部屋の一角で内職や読書などお好きにお過ごしください。
ご希望があればよもぎパック作りもできます（2個付き1000円）

割引価格で受けられるのでお得です♪

ご予約

代表

後藤純子
ペリネビューティコンサルタント

資格：排泄機能指導士・メノポーズカウンセラー
骨盤底筋ヨガ・Pfirates　etc

自身の経験から普段から自分のカラダに向き合いケアすることの必要性を実感。
カラダの底ペリネからの美と健康づくりを提唱している。

様々な年代の主に女性に対して
排泄ケア・コアトレ・ペリネケア
の講座を開催。

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店舗情報

店舗名	women's health care ペリネ美スタイル
住所	静岡県静岡市葵区（詳細は受付時にお伝えします）
アクセス	静岡駅より車で１５分（Pあり）バスで２０分（バス停から徒歩５分）
営業時間	不定期 web予約サイトをご覧ください

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